Репродуктивная диспансеризация! Бесплатно в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Репродуктивное здоровье — в приоритете.

19 сентября 2026 г. в ГБУ РО «ЦРБ» в Красносулинском районе прошла репродуктивная диспансеризация. Многие горожане воспользовались возможностью проверить свое здоровье у профильных специалистов — и это замечательно!

Что включено в первый этап проверки:

Для женщин:
• Осмотр гинеколога, оценка репродуктивного здоровья, пальпация молочных желез;
• Консультирование по вопросам планирования семьи;
• Микроскопия мазков и жидкостная цитология шейки матки;
• С 21 до 49 лет — определение ДНК вируса папилломы человека (ВПЧ);
• С 18 до 29 лет — ПЦР-тестирование на ИППП.

Для мужчин:
• Анкетирование для оценки факторов риска;
• Прием врача-уролога: осмотр, беседа, оценка жалоб.

!!!!! Почему это важно? Многие заболевания репродуктивной сферы на ранних стадиях протекают бессимптомно. Диспансеризация помогает обнаружить их вовремя, когда лечение максимально эффективно.

Не откладывайте заботу о себе на потом! Приходите сами и приглашайте близких — здоровье начинается с профилактики.

Остались вопросы? Звоните в наш колл-центр: 8 (863) 283-60-90

√ √ √ Мероприятие проводится бесплатно в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Неделя ответственного отношения к сердцу (28 сентября – 4октября).

Наше сердце- неутомимый труженик, оно работает 24\7, без перерывов и выходных, и за всю жизнь успевает сократиться примерно 2,5 миллиарда раз. Неделя ответственного отношения к сердцу — отличный повод задуматься о том, что беречь наш «пламенный мотор» нужно не от случая к случаю, а каждый день, осознанно и системно.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют среди причин смертности во всем мире. Но важно помнить, что большинство из этих заболеваний можно предотвратить, изменив образ жизни. Пусть это будут маленькие, но регулярные шаги: прогуляться после ужина, измерить давление, не досаливать еду, выбрать фрукт вместо пирожного. Именно из таких привычек складывается здоровье сердца.

Сердце — это мышца, и ей нужна тренировка. Всемирная Организация здравоохранения рекомендует не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (быстрая ходьба, плавание, велосипед, танцы). Если давно не занимались, начните с 30-минутной прогулки в быстром темпе каждый день.

То, что мы едим, напрямую влияет на состояние наших сосудов, поэтому добавляем в свой рацион свежие овощи и фрукты (не менее 500 г в день), цельнозерновые продукты, жирную рыбу, орехи и бобовые. Ограничиваем соль (не более 5 г/день), сахар, насыщенные жиры (фастфуд, колбасы, выпечка).

Хронический стресс повышает давление и изнашивает сердце. Постарайтесь найти свой способ релаксации: медитация, дыхательные практики, хобби, прогулки на природе, качественный сон.

Отказ от курения и алкоголя — один из самых значимых вкладов в здоровье вашего сердца.

Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, контролируйте и знайте свои ключевые показатели: артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, индекс массы тела.