Статьи ГБУ РО "ЦРБ" в Красносулинском районе

Международный день борьбы с гепатитом 28 июля

Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения о методах профилактики передачи инфекции.   

Основными причинами хронических заболеваний печени являются вирусные инфекции, алкогольная интоксикация и метаболические нарушения.

Вакцинация против гепатита B - надёжная мера предупреждения инфекционных заболеваний печени. Регулярное проведение биохимических анализов и ультразвукового обследования позволяет выявлять патологию на ранних стадиях.

Неделя сохранения здоровья головного мозга (20–26 июля)

Сохранение здоровья мозга – одно из главных условий активного долголетия. Чтобы поддерживать ясность мышления, хорошую память и высокое качество жизни, важно заботиться о своем здоровье каждый день.

Специалисты рекомендуют регулярно заниматься физической активностью, тренировать память и внимание, контролировать артериальное давление, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Заболевания головного мозга могут проявляться по-разному: это инсульт, хроническая ишемия головного мозга, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эпилепсия, различные формы деменции и другие неврологические заболевания. При этом одним из самых опасных остается инсульт, риск которого значительно возрастает при повышенном артериальном давлении, высоком уровне сахара и холестерина в крови.

Гипертония нередко протекает без симптомов, поэтому важно регулярно измерять артериальное давление. Если инсульт уже был перенесен, необходимо строго соблюдать назначенную врачом терапию, чтобы снизить риск повторного сосудистого события.

Не менее важную роль играет образ жизни. Специалисты советуют ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки, соблюдать принципы здорового питания, высыпаться, избегать хронического стресса, больше двигаться, а также сохранять умственную и социальную активность. Чтение, изучение нового, творческие занятия и общение помогают поддерживать нейропластичность мозга даже в пожилом возрасте.

Комплексный подход к профилактике заболеваний головного мозга – это вклад в сохранение здоровья, самостоятельности и высокого качества жизни на долгие годы.

Единый ресурс «Про Диабет»

«ПРО ДИАБЕТ» РАСШИРЯЕТСЯ: НОВЫЙ КАНАЛ В ДЗЕН И БОЛЕЕ 50 НАУЧНЫХ СТАТЕЙ ДЛЯ ВРАЧЕЙ Единый ресурс «Про Диабет» - часть первой в России экосистемы для людей с сахарным диабетом и тех, кто помогает им контролировать заболевание.
Здесь только проверенная информация от ведущих экспертов России. Теперь ресурс представлен на новой площадке - Яндекс Дзен Для пациентов: полезный контент в Дзене На канале в Дзене будет публиковаться информация о том, что сопровождает сахарный диабет:
 

В первый класс! Советы родителям.

Ребенок идет в школу…
Первый раз – в первый класс!
Всем родителям хочется, чтобы дети росли здоровые и счастливые, чтобы от школьных нагрузок и стрессов они не растеряли здоровье к окончанию школы. Первые месяцы в школе связаны с большим нервно-психическим напряжением для ребенка. Период адаптации проходит у всех индивидуально, но в среднем первокласснику требуется шесть недель, чтобы приспособиться к новому укладу жизни.
Чтобы период привыкания прошел для ребенка максимально легко, важно задолго до начала учебного года наладить нужный режим.
Родители часто стараются отдать ребенка в первый класс, музыкальную школу и спортивную секцию одновременно, но для него это сильнейший стресс. Желательно, чтобы внешкольные занятия появились у ребенка на второй год обучения или хотя бы через два-три месяца после начала занятий в школе.
Соблюдая режим дня, первоклассник будет хорошо высыпаться, вставать отдохнувшим. Ничего лучше, для активного и ненапряженного восприятия новой информации не придумаешь. Будите ребенка за час-полтора до начала занятий. Отведите 10 минут на зарядку, хорошо, если вы ее сделаете вместе с ребенком. Не все дети любят рано завтракать, поэтому готовьте завтрак из продуктов, которые ребенок ест с удовольствием. Интервалы между приемами пищи должны быть не более трех-четырех часов: завтрак, обед, полдник и ужин.

ПРОФИЛАКТИКА АБОРТОВ!

Сохранение репродуктивного здоровья женщин и обеспечение безопасного материнства – приоритетная задача современной медицины во всем мире.
 Россия на протяжении многих лет занимает одно из ведущих мест по числу абортов, пагубные последствия которых приводят к материнской смертности, нарушению репродуктивного здоровья, бесплодию, не вынашиванию беременности, осложнениям беременности и родов, формированию целого ряда гинекологических заболеваний. Каждый год в мире производится около 53 млн. абортов.
 Наша страна занимает одно из ведущих мест по количеству абортов, хотя их число из года в год уменьшается. В связи с этим предотвращение абортов и их осложнений – одна из главных задач в сохранении репродуктивного здоровья женщины и залог рождения здорового потомства.
 Аборт – это искусственное прерывание наступившей беременности, которое осуществляется медикаментозным или хирургическим путём.
 Официально признано, что аборт – это убийство живого существа. Нежелательная беременность в подростковом возрасте преимущественно заканчивается абортом, что несет за собой серьезные последствия. Даже при самых лучших больничных условиях, когда аборт произведен в клинике опытным специалистом, не исключены последствия для здоровья в результате осложнений. В первую очередь, профилактика абортов заключается в полной и достоверной информации об абортах. Аборт даёт много последствий, являясь тяжёлой биологической травмой.
 Осложнения после аборта бывают ближайшими и отсроченными. Травмируются шейка и тело матки, и это может привести впоследствии к нарушению функции матки, к возникновению нарушений менструального цикла, вторичному бесплодию.

ХОЛЕСТЕРИН В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ

Что такое холестерин?
Холестерин - жироподобное вещество, жизненно необходимое человеку. Полностью исключить холестерин из пищи невозможно, даже если Вы соблюдаете диету. Все продукты животного происхождения содержат холестерин, включая яйца, красное мясо и креветки. Но человек потребляет холестерин с пищей часто в большом количестве. Поступая в организм с продуктами питания, холестерин всасывается в кишечнике. Затем он поступает в печень и далее по кровеносному руслу разносится ко всем органам и тканям. Почему высокий холестерин опасен для здоровья? Сам по себе повышенный уровень холестерина не вызывает никаких клинических симптомов и внешних проявлений, поэтому многие люди и не подозревают, что у них в крови его содержание слишком высокое. Когда холестерин повышен, его избыток может откладываться в стенках артерий и приводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды - так развивается атеросклероз.

Высокий уровень холестерина и холестерина ЛНП может значительно повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и мозгового инсульта, если у Вас есть один или более из приведенных факторов: > Низкий уровень «хорошего» холестерина ЛВП; > Сахарный диабет; > Курение; > Ожирение; > Малоподвижный образ жизни; > Наследственность, отягощенная сердечно-сосудистыми заболеваниями; > Артериальная гипертония; > Повышен уровень в крови (>3 мг/л) высокочувствительного С-реактивного белка; > Пищевой рацион с высоким содержанием холестерина и насыщенного жира; > Возраст старше 45 лет для мужчин и старше 55 лет для женщин.

Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП) ((13.07.2026-19.07.2026)

             К осложнениям ИППП относятся: хронические воспалительные и неопластические процессы органов репродуктивной системы человека, бесплодие. Так, хламидийная инфекция является инфекцией, способной приводить к воспалительным заболеваниям органов малого таза с последующим развитием трубного бесплодия и увеличения риска развития эктопической беременности.

             Малосимптомное течение заболевания приводит к поздней диагностике инфекции и развитию осложнений со стороны репродуктивной системы человека.

   Аногенитальные (венерические) бородавки являются клиническим проявлением инфицирования вирусом папилломы человека, наличие которого в свою очередь связывают с развитием рака шейки матки. Рак шейки матки за последние два десятка лет стал заболеванием молодых женщин, что, отрицательно сказывается на репродуктивном потенциале. Вакцинация против онкогенных штаммов вируса папилломы человека в подростковом возрасте снижает риски развития рака шейки матки.

Барьерная защита (презервативы) – единственный способ защиты от ИППП при половом контакте. Это также особенно важно в условиях достаточно высокой распространённости ВИЧ.

Всемирный день борьбы с аллергией 8 июля

Во всем мире растет число лиц с аллергическим заболеваниями – аллергическим ринитом, конъюнктивитом, атопическим дерматитом, аллергической бронхиальной астмой, пищевой аллергией и другими.

К аллергическим заболеваниям относятся астма, ринит, анафилаксия, лекарственная и пищевая аллергия, аллергия на яд насекомых, экзема и крапивница, ангионевротический отек.

Появление аллергии зачастую не связано c общим состоянием здоровья человека. Спровоцировать аллергию может любое вещество в любой момент.

Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

Смертность от внешних причин вызывает особую обеспокоенность общества, поскольку в большинстве случаев такие причины являются предотвратимыми, а умершие, как правило, относятся к относительно молодым возрастным группам. 
 В структуре внешних причин смертности выделяют несколько основных групп. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих категорий: 
• случайных отравлений алкоголем; 
• всех видов транспортных несчастных случаев, включая дорожно-транспортные происшествия; 
• самоубийств; 
• убийств; 
• повреждений с неопределёнными намерениями; 
• случайных падений; 
• случайных утоплений; 
• несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени. 

Неделя профилактики зависимости от гаджетов 15-21 июня.

Как отличить здоровое использование гаджетов от зависимости? Когда лайки превращаются в ловушку, а без телефона наступает пустота? Разбираем первые звоночки, цифровой детокс и одну главную привычку, которая поможет сохранить ваши время и нервы:

1. Как отличить здоровое использование гаджетов от начинающейся зависимости?

Здоровое использование гаджетов характеризует способность остановиться самостоятельно, баланс между виртуальной и реальной жизнью, использование гаджета по назначению, отсутствие тревоги или дискомфорта при отсутствии гаджета.

2. Какие первые «звоночки» должны насторожить самого человека или его близких?

Признаки начинающейся зависимости:

◄ Невозможность остановиться и тревога, раздражительность или агрессия при ограничении доступа к гаджету;

◄ Навязчивое желание постоянно использовать гаджет, которое сопровождается ощущением пустоты или депрессии вне цифровой среды.

◄ Патофизиологические симптомы: сухость глаз, головные боли, боли в спине, нерегулярное питание, расстройства сна.

Важно: количество времени, проведённого за экраном, не всегда является определяющим фактором. Например, подросток может проводить 5–6 часов в интернете, но при этом успевать делать уроки, заниматься спортом и хорошо высыпаться — проблемы нет.

Почему именно современные смартфоны и соцсети так сильно «прилипают» к нам с точки зрения психологии? Современные смартфоны и соцсети удерживают наше внимание благодаря комплексу психологических механизмов: каждый лайк запускает выброс дофамина, связанного с ощущением удовольствия и мотивацией. Это создаёт цикл «действие → подкрепление → желание повторить». Кроме того, случайные уведомления и лайки делают подкрепление непредсказуемым, что побуждает проверять устройство чаще и формирует привычку заглядывать в приложение, к этому же побуждает страх упустить важное. Разработчики сознательно используют бесконечную прокрутку; персонализированные алгоритмы (показывают то, что вызывает реакцию); геймификацию (лайки, уровни, достижения); минималистичный интерфейс (снижает когнитивные барьеры). Лайки и комментарии работают как социальное одобрение, что повышает самооценку и укрепляет чувство принадлежности к группе; усиливает зависимость от внешней оценки.

3. Какие ежедневные ритуалы или правила считаются самыми действенными?

◄ Ограничение использования гаджетов за час до сна.

◄ Отсутствие гаджетов в спальне.

◄ Соблюдение регулярного графика сна.

◄ Вечерние ритуалы для расслабления

◄ Использование режима «Не беспокоить». Фокусироваться на ценностях, а не на трендах.

Ключевой принцип профилактики цифровой зависимости: личный пример родителей, чёткие правила и ограничения, цифровое просвещение. альтернативные активности.

Одна из ключевых привычек, связанных с гаджетами, которую можно рекомендовать для профилактики — это ограничение экранного времени. Это помогает снизить риск перегрузки, улучшить концентрацию, сохранить физическое и психическое здоровье, а также восстановить баланс между виртуальной и реальной жизнью.