Статьи ГБУ РО "ЦРБ" в Красносулинском районе

Профилактика детского дорожно-транспортного травматизма среди несовершеннолетних.

Дорожно-транспортное происшествие (ДТП) — это событие, возникшее в процессе движения по дороге транспортного средства и с его участием, при котором погибли или ранены люди, повреждены транспортные средства, сооружения, грузы либо причинён иной материальный ущерб.

Основные факты ДТП

Ежегодно в результате дорожно-транспортных происшествий погибает около 1,16 миллиона человек.

Дорожно-транспортный травматизм является основной причиной смертности детей и молодых людей в возрасте от 5 до 29 лет.

Более половины всех случаев смерти в результате дорожно-транспортных происшествий приходится на уязвимых участников дорожного движения, включая пешеходов, велосипедистов и мотоциклистов.

Ежегодно в результате дорожно-транспортных происшествий обрывается жизнь около 1,16 миллиона человек. Еще от 20 до 50 миллионов человек получают несмертельные травмы, которые во многих случаях приводят к инвалидности.

Дорожно-транспортный травматизм причиняет значительный экономический ущерб отдельным лицам, их семьям и странам в целом. Этот ущерб обусловлен стоимостью лечения и потерей производительности вследствие гибели или травм, а также отрыва от работы или учебы лиц, которые должны заботиться о пострадавших. Ущерб, который несет большинство стран в результате дорожно-транспортных происшествий, достигает 3% их валового внутреннего продукта.

Грудное вскармливание: мифы и реальность.

От рациона питания женщины после родов зависят процесс восстановления организма и качество грудного молока. Кормящей маме следует ориентироваться на научно подтвержденные правила составления меню, а не следовать «народным» советам, многие из которых по сути являются мифами.

Миф 1. Нужно есть за двоих, иначе молока не будет.

Распространено мнение, что кормящая мама должна удвоить рацион, а иначе малышу не будет хватать молока и питательных веществ. Согласно научным исследованиям, грудное вскармливание требует дополнительно всего около 500 калорий в сутки. Блюда с примерным содержанием около 500 калорий: паровая котлета из говядины с гарниром из риса; бутерброд со сливочным маслом, сыром и банан. Переедание приводит к набору лишнего веса кормящей женщиной, а не к увеличению выработки молока. Обеспечение полноценного состава и нужного количества грудного молока зависит от качества питания, а не от его количества.

Миф 2. Чем больше пить чая с молоком, тем больше грудного молока

Очень популярны советы пить горячий чай с молоком, чтобы стимулировать выработку грудного молока. В реальности за лактацию отвечают гормоны — пролактин и окситоцин, а не продукты питания. Стимулировать выработку пролактина в течение первых недель после родов помогает частое прикладывание ребенка к груди. Активнее пролактин выделяется в ночное время суток, поэтому кормление грудью в это время стимулирует лактацию. Также важно соблюдать питьевой режим: выпивать не менее двух литров чистой воды в день.

Миф 3. Кормящая мама должна соблюдать строгую диету, чтобы в молоко не попадали аллергены

Часто кормящие мамы категорически исключают из меню морепродукты, сладкие блюда, некоторые фрукты. При этом однообразное меню может вызывать дефицит витаминов и микроэлементов, а как следствие — задерживает процесс восстановления организма после родов. Исключение того или иного продукта должно быть оправдано, например, при подтвержденной реакции у ребенка. В остальном «специальной диеты кормящей мамы» не существует, питание просто должно быть разнообразным и полноценным.

Миф 4. Грудное молоко само по себе идеально, даже если мама питается фастфудом

Даже при скудном и неполноценном питании у кормящей женщины будет вырабатываться грудное молоко. Но! При недостатке питательных веществ, витаминов и минералов в рационе организм начинает использовать собственные резервы, в итоге ухудшается здоровье женщины, а также качество молока.

Миф 5. Витамины при грудном вскармливании не нужны, достаточно хорошо питаться

В период лактации потребность в некоторых витаминах и минералах выше, чем во время беременности. Компенсировать эти потребности только за счет питания сложно. Например, дневная норма железа для кормящих мам — 10 мг, кальция — 1300 мг. Чтобы восполнить такие потребности нужно съедать ежедневно примерно 400–500 г куриного филе и выпивать более 4 стаканов молока. Витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих женщин помогут обеспечивать более комфортный режим питания и полноценный состав грудного молока.

Неделя популяризации грудного вскармливания

С 3 по 9 августа проходит Неделя популяризации грудного вскармливания. Международная неделя грудного вскармливания призвана обратить внимание на важность естественного вскармливания для здоровья матери и ребенка.

Грудное молоко — это идеальная пища для младенца. Оно не только полностью обеспечивает организм ребенка всеми необходимыми питательными веществами, но и содержит антитела, которые защищают его от инфекций и помогают формировать крепкий иммунитет. По рекомендациям ВОЗ, исключительно грудное вскармливание рекомендуется в течение первых шести месяцев жизни. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании.

Международный день борьбы с гепатитом 28 июля

Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения о методах профилактики передачи инфекции.   

Основными причинами хронических заболеваний печени являются вирусные инфекции, алкогольная интоксикация и метаболические нарушения.

Вакцинация против гепатита B - надёжная мера предупреждения инфекционных заболеваний печени. Регулярное проведение биохимических анализов и ультразвукового обследования позволяет выявлять патологию на ранних стадиях.

Неделя сохранения здоровья головного мозга (20–26 июля)

Сохранение здоровья мозга – одно из главных условий активного долголетия. Чтобы поддерживать ясность мышления, хорошую память и высокое качество жизни, важно заботиться о своем здоровье каждый день.

Специалисты рекомендуют регулярно заниматься физической активностью, тренировать память и внимание, контролировать артериальное давление, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Заболевания головного мозга могут проявляться по-разному: это инсульт, хроническая ишемия головного мозга, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эпилепсия, различные формы деменции и другие неврологические заболевания. При этом одним из самых опасных остается инсульт, риск которого значительно возрастает при повышенном артериальном давлении, высоком уровне сахара и холестерина в крови.

Гипертония нередко протекает без симптомов, поэтому важно регулярно измерять артериальное давление. Если инсульт уже был перенесен, необходимо строго соблюдать назначенную врачом терапию, чтобы снизить риск повторного сосудистого события.

Не менее важную роль играет образ жизни. Специалисты советуют ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки, соблюдать принципы здорового питания, высыпаться, избегать хронического стресса, больше двигаться, а также сохранять умственную и социальную активность. Чтение, изучение нового, творческие занятия и общение помогают поддерживать нейропластичность мозга даже в пожилом возрасте.

Комплексный подход к профилактике заболеваний головного мозга – это вклад в сохранение здоровья, самостоятельности и высокого качества жизни на долгие годы.

Единый ресурс «Про Диабет»

«ПРО ДИАБЕТ» РАСШИРЯЕТСЯ: НОВЫЙ КАНАЛ В ДЗЕН И БОЛЕЕ 50 НАУЧНЫХ СТАТЕЙ ДЛЯ ВРАЧЕЙ Единый ресурс «Про Диабет» - часть первой в России экосистемы для людей с сахарным диабетом и тех, кто помогает им контролировать заболевание.
Здесь только проверенная информация от ведущих экспертов России. Теперь ресурс представлен на новой площадке - Яндекс Дзен Для пациентов: полезный контент в Дзене На канале в Дзене будет публиковаться информация о том, что сопровождает сахарный диабет:
 

В первый класс! Советы родителям.

Ребенок идет в школу…
Первый раз – в первый класс!
Всем родителям хочется, чтобы дети росли здоровые и счастливые, чтобы от школьных нагрузок и стрессов они не растеряли здоровье к окончанию школы. Первые месяцы в школе связаны с большим нервно-психическим напряжением для ребенка. Период адаптации проходит у всех индивидуально, но в среднем первокласснику требуется шесть недель, чтобы приспособиться к новому укладу жизни.
Чтобы период привыкания прошел для ребенка максимально легко, важно задолго до начала учебного года наладить нужный режим.
Родители часто стараются отдать ребенка в первый класс, музыкальную школу и спортивную секцию одновременно, но для него это сильнейший стресс. Желательно, чтобы внешкольные занятия появились у ребенка на второй год обучения или хотя бы через два-три месяца после начала занятий в школе.
Соблюдая режим дня, первоклассник будет хорошо высыпаться, вставать отдохнувшим. Ничего лучше, для активного и ненапряженного восприятия новой информации не придумаешь. Будите ребенка за час-полтора до начала занятий. Отведите 10 минут на зарядку, хорошо, если вы ее сделаете вместе с ребенком. Не все дети любят рано завтракать, поэтому готовьте завтрак из продуктов, которые ребенок ест с удовольствием. Интервалы между приемами пищи должны быть не более трех-четырех часов: завтрак, обед, полдник и ужин.

ПРОФИЛАКТИКА АБОРТОВ!

Сохранение репродуктивного здоровья женщин и обеспечение безопасного материнства – приоритетная задача современной медицины во всем мире.
 Россия на протяжении многих лет занимает одно из ведущих мест по числу абортов, пагубные последствия которых приводят к материнской смертности, нарушению репродуктивного здоровья, бесплодию, не вынашиванию беременности, осложнениям беременности и родов, формированию целого ряда гинекологических заболеваний. Каждый год в мире производится около 53 млн. абортов.
 Наша страна занимает одно из ведущих мест по количеству абортов, хотя их число из года в год уменьшается. В связи с этим предотвращение абортов и их осложнений – одна из главных задач в сохранении репродуктивного здоровья женщины и залог рождения здорового потомства.
 Аборт – это искусственное прерывание наступившей беременности, которое осуществляется медикаментозным или хирургическим путём.
 Официально признано, что аборт – это убийство живого существа. Нежелательная беременность в подростковом возрасте преимущественно заканчивается абортом, что несет за собой серьезные последствия. Даже при самых лучших больничных условиях, когда аборт произведен в клинике опытным специалистом, не исключены последствия для здоровья в результате осложнений. В первую очередь, профилактика абортов заключается в полной и достоверной информации об абортах. Аборт даёт много последствий, являясь тяжёлой биологической травмой.
 Осложнения после аборта бывают ближайшими и отсроченными. Травмируются шейка и тело матки, и это может привести впоследствии к нарушению функции матки, к возникновению нарушений менструального цикла, вторичному бесплодию.

ХОЛЕСТЕРИН В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ

Что такое холестерин?
Холестерин - жироподобное вещество, жизненно необходимое человеку. Полностью исключить холестерин из пищи невозможно, даже если Вы соблюдаете диету. Все продукты животного происхождения содержат холестерин, включая яйца, красное мясо и креветки. Но человек потребляет холестерин с пищей часто в большом количестве. Поступая в организм с продуктами питания, холестерин всасывается в кишечнике. Затем он поступает в печень и далее по кровеносному руслу разносится ко всем органам и тканям. Почему высокий холестерин опасен для здоровья? Сам по себе повышенный уровень холестерина не вызывает никаких клинических симптомов и внешних проявлений, поэтому многие люди и не подозревают, что у них в крови его содержание слишком высокое. Когда холестерин повышен, его избыток может откладываться в стенках артерий и приводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды - так развивается атеросклероз.

Высокий уровень холестерина и холестерина ЛНП может значительно повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и мозгового инсульта, если у Вас есть один или более из приведенных факторов: > Низкий уровень «хорошего» холестерина ЛВП; > Сахарный диабет; > Курение; > Ожирение; > Малоподвижный образ жизни; > Наследственность, отягощенная сердечно-сосудистыми заболеваниями; > Артериальная гипертония; > Повышен уровень в крови (>3 мг/л) высокочувствительного С-реактивного белка; > Пищевой рацион с высоким содержанием холестерина и насыщенного жира; > Возраст старше 45 лет для мужчин и старше 55 лет для женщин.

Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП) ((13.07.2026-19.07.2026)

             К осложнениям ИППП относятся: хронические воспалительные и неопластические процессы органов репродуктивной системы человека, бесплодие. Так, хламидийная инфекция является инфекцией, способной приводить к воспалительным заболеваниям органов малого таза с последующим развитием трубного бесплодия и увеличения риска развития эктопической беременности.

             Малосимптомное течение заболевания приводит к поздней диагностике инфекции и развитию осложнений со стороны репродуктивной системы человека.

   Аногенитальные (венерические) бородавки являются клиническим проявлением инфицирования вирусом папилломы человека, наличие которого в свою очередь связывают с развитием рака шейки матки. Рак шейки матки за последние два десятка лет стал заболеванием молодых женщин, что, отрицательно сказывается на репродуктивном потенциале. Вакцинация против онкогенных штаммов вируса папилломы человека в подростковом возрасте снижает риски развития рака шейки матки.

Барьерная защита (презервативы) – единственный способ защиты от ИППП при половом контакте. Это также особенно важно в условиях достаточно высокой распространённости ВИЧ.